Cómo Mantener la Atención en el Aprendizaje: 10 Claves para Mejorar los recursos formativos

La atención es fundamental cuando se trata de aprender y hacer bien las cosas. Cuanto mejor entendemos cómo funciona, mejor podemos aprovecharla para ser más efectivos. La atención es como un foco mental: al concentrarnos en algo, lo hacemos más fácil de procesar, mientras que el resto de las cosas quedan en un segundo plano.

¿Por qué es importante la atención?

Entender cómo funciona la atención es crucial, ya que, en el aprendizaje, esta no es un recurso infinito. Es más bien como una batería que se va agotando.

Algunos puntos clave para entender cómo influye la atención en el aprendizaje:

1. La atención es limitada.

Nadie puede estar completamente concentrado todo el tiempo. Después de un rato, la atención empieza a disminuir. Si una tarea es muy larga o repetitiva, nos es más difícil mantenernos enfocados.

Es importante hacer pausas y dividir las actividades para evitar que la mente se agote.

Ejemplo: En una formación, si solo se usan textos largos y estáticos, los participantes se pueden cansar rápidamente. Pero, si alternamos con videos que expliquen conceptos de manera visual y dinámica, los empleados pueden mantenerse más involucrados.

2. Atención selectiva = Enfoque en lo importante.

Cuando estamos realmente concentrados, podemos bloquear distracciones. Por ejemplo, si estamos escuchando una presentación, podemos ignorar los ruidos de fondo y enfocarnos en la información que es relevante.

Ejemplo: Utilizar animaciones o infografías en lugar de solo leer información escrita puede hacer que los conceptos se comprendan mejor y se mantenga la atención, ya que estas herramientas visuales facilitan la comprensión y hacen que la información sea más atractiva.

3. La atención puede ser capturada por estímulos internos o externos.

A veces, nuestra atención es automática, como cuando un sonido inesperado o una imagen llamativa nos atrae sin querer. Pero también podemos dirigirla de manera consciente hacia lo que necesitamos.

Ejemplo: En una plataforma de aprendizaje en línea, se pueden utilizar notificaciones visuales o sonidos suaves para captar la atención del usuario y guiarlo a lo largo del contenido sin ser intrusivo.

4. La memoria de trabajo y el enfoque van de la mano.

Nuestra memoria de trabajo nos ayuda a retener información mientras realizamos tareas. Si nos distraemos, es más difícil recordar lo aprendido.

Ejemplo: En una sesión de formación, alternar entre videos explicativos y ejercicios interactivos permite que los empleados retengan mejor la información, ya que la variedad de formatos mantiene su atención y facilita la comprensión.

5. Menos distracciones = Mejor rendimiento.

Es más fácil concentrarse cuando la tarea es interesante o desafiante. Si una tarea es aburrida o repetitiva, la mente tiende a divagar.

Ejemplo: Incluir casos prácticos o desafíos interactivos en la formación puede mantener a los empleados comprometidos y enfocados. Por ejemplo, un video interactivo que desafíe al espectador a tomar decisiones puede mantener su atención mientras aprende.

6. La multitarea divide nuestra atención.

Cuando intentamos hacer varias cosas al mismo tiempo, nuestra atención se divide y no rendimos igual en cada tarea. Es mejor concentrarse en una cosa a la vez.

Ejemplo: En lugar de darles un montón de documentos para leer mientras ven un video, se puede optar por incluir resúmenes visuales o puntos clave al final de un video, para que puedan concentrarse completamente en un tipo de contenido antes de pasar al siguiente.

7. Tareas similares son más difíciles de manejar al mismo tiempo.

Cuando las tareas son similares, como escuchar dos conversaciones al mismo tiempo, es más difícil concentrarse en ambas.

Ejemplo: Alternar entre diferentes tipos de contenidos multimedia, como un video seguido de un ejercicio práctico, puede hacer que los participantes se mantengan más enfocados y evitar que se distraigan al hacer tareas similares al mismo tiempo.

8. Demasiada división de información puede ser un problema.

Si la información no está bien organizada, se vuelve más difícil retenerla. Es importante integrar los contenidos de manera coherente.

Ejemplo: En una formación, utilizar videos acompañados de infografías o cuadros explicativos integrados puede ayudar a los participantes a comprender la información de manera más clara, evitando la sobrecarga cognitiva.

9. Un cambio puede captar nuestra atención.

Algo nuevo, sorprendente o inesperado puede capturar nuestra atención rápidamente.

Ejemplo: Incluir un video con un giro inesperado o presentar una historia de éxito relacionada con el tema que estamos tratando puede sorprender y mantener la atención de los empleados, motivándolos a seguir aprendiendo.

10. La atención sostenida requiere algo que nos motive.

Mantener el enfoque durante mucho tiempo no es fácil. Para lograrlo, necesitamos tareas que sean interesantes, desafiantes o que nos emocionen.

Ejemplo: En lugar de limitarse a leer un texto largo, podríamos incluir una historia interactiva en un video, donde los empleados puedan tomar decisiones que afectan el curso de la narrativa. Esto no solo mantiene la atención, sino que también les permite aprender de manera práctica y memorable.

En resumen

La atención es un recurso valioso pero limitado. Al aprovechar herramientas como videos, animaciones, infografías, y ejercicios interactivos, podemos hacer que el aprendizaje sea más atractivo y efectivo. Cambiar de formato y ofrecer variedad mantiene a las personas comprometidas y mejora su capacidad para retener la información. La clave está en hacer el contenido relevante, dinámico y lo suficientemente desafiante como para mantener el enfoque.

¿Qué técnicas usas tú para mantener la atención en tus recursos de aprendizaje?

¡Cuéntanos tu experiencia!